dzien nie

Własnie wiem ze ten tesc był by potrzebny a wrecz przymusowy ale nie chcem zalac sie.Chcem zrobic sucha mase w miare lepsza definicja. Jak sadzicie jakie najlepiej firmy wybrac , oczywiscie duzo zalezy od dilla ale jakie byscie doradzili na dzien dzisiejszy produkty ?

Proponuję wieczorkiem przed snem przygotować sobie posiłki do pojemników na kolejny dzien -na te godziny, kiedy nie będziesz w stanie nic przygotować. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

ja bym tak zrobil omega 2 capsy na dzien albo wiecej ale to szybciej sie skonczy creapure pierwsze 5 dni 3x5g potem codziennie 2x5g i mass xxl wtedy gdy nie masz posilku, czyli uzupelnienie diety, ja bym bral po treningu glownie kup dziewicza oliwe. Zmieniony przez - Zanio w dniu 2007-05-08 22:41:06

jeżeli zadajesz takie pytanie, oznacza to, że nie znasz swojego organizmu/nie wiesz ile jest w stanie przebiec/nie biegasz obecnie/regularnie. Także zamiast łapać się za bieganie 2x dzień, weź się na razie za marsze, potem marszo-biegi, potem dopiero próbuj biegów. pzdr/

[...] ma troche medali zdobytych w wiciskaniu i nasz plan to : pon: plecy klatka <--- cos nowego sro: biceps triceps przedramie pia: barki nogi mamy zamiar jechac tak przez jakies 4-5 tygodni ... narazie minal tydzien takiej katorgi i niezle daje. Najlepiej ida ramiona ... na twoim miejscu nie robil bym 3 grup w jeden dzien klatka bic i tric :/

Tomasz1405 niestety nie mam drążka (zaznaczyłem to w w poprzednim poście) i poręczy. Więc pozwoliłem sobie zrobić od nowa 2 plan A i B. Proszę o uwagi i z góry dziękuje :) A : Nogi: -Przysiady ze sztangą 2s -Uginanie nóg w leżeniu 2s Plecy: -Dzień dobry 2s -Wiosłowanie sztanga 2s Klatka piersiowa: -Wyciskanie sztangi 3s Barki: -Wyciskanie sztangi [...]

Jestem w stanie uwierzyc w ten bol ,bo mam to samo po propie ale z EAP.Robie strzaly tak samo i wogole a na drugi dzien boli tak ze nie moge siedziec...

ja bije farmaka dzisiaj mija dwa tygodnie... po pierwszych 3-4 strzałach na następny dzień był ból i to dosc mocny teraz już nic nie czuje :) może to kwestia przyzywczajenia organizmu

To jest taki okropny smak ze pije go jak najszybciej ogolnie nigdy juz nie kupie HP z Cp bylem lepiej zadowolony smak byl kwasny ale nie obserwowalem spadku apetytu + gainer waga szla do przodu a teraz ciekaw jestem czy czasem nie spada a dodam ze jem +300gaiera na dzien

[...] mam... 1. Nie lubię wody samej, takiej zwykłej źródlanej. Czy np smakowy żywiec zdrój będzie zły? Jest tam dużo cukru? 2. Jest różnica w piciu dużych ilości "na raz" do posiłku a ciągłych łyczkach przez cały dzień? Jakieś wskazania? Przy którymś z tych coś lepiej działa w organizmie może. 3. Ile litrów mniej-więcej pić dziennie przy redukcji?

glupota konkretna jest z tymi miesniami brzucha ktore sie rzekomo regeneruja w 1 dzien, moze z 50% populacji cwiczacej na silce ma taka za***ista regeneracje tych miesni, ja i kilka osob ktorych znam z neta czy z reala cwicza 1-2x tygodniowo miesnie brzucha bo to wyraznie czuc kiedy owe miesnie sa zregenerowane a kiedy nie. Osobiscie cwicze raz w [...]

To może ja napiszę cuś. Nitrix - codziennie, frma zaleca chyba zalżnie od wagi: poniżej 90 kg 3 x 3 tabletki na pusty żałądek powyżej 90 kg 3 x 4 tabletki Preparat do codziennego stosowania. Opakowania są po 180 i 360 tab. NO-Xplode - tylko przed treningiem (40 - 15 min), 1-3 miarki na porcję (zależy od indywidualnych predyspozycji oraz [...]

I czemu tu się dziwić skoro przy klacie pracuje triceps więc jak go robisz po klacie to się nie dziw że nie idzie go zrobić takimi samymi obciążeniami jak gdy go robiłeś w inny dzień. I analogicznie przy plecach i bicepsie. Po części może to powodować lepszą pompę.

Jestem dzisiaj juz drugi dzien po kretce i wszystko jest jak najbardziej okej, nic sie nie dzieje i w ogole :) Tylko myslalem wczoraj, ze cisnienie mi skacze ale to przez moja chora wyobraznie tylko :) Wszystko jak najbardziej wporzadku, teraz czekac do konca cyklu i sprawdzic efekty :)

wielkie dzieki :) spytam sie tylko czemu az 7kapsulek MC (czyli 4,5g) BCAA przed treningiem? nie lepiej rozlorzyc to na caly dzien? np: 1k rano naczczo 2k przed treningu 1k na noc (umnie miedzy po treningu a na noc jest odstep ok. 2-3h ze wzgledu na moja puzna pore treningu) albo rozlorzyc rownomiernie 1k co 3-4h ? (przy czym 1k wypada przed [...]

to mozna powiedziec jest drugi cykl na metce 1 skladal sie ze 100 tabletek i bralem po 15 mg na dzien.. a to jest drugi i chcialem cos mocniejszego ale chyba nie przesadzilem co?

A jak sądzisz? Kupi taki żółtodziób, co to raz w życiu widział sztangę na oczy, gazetkę "kulturystyczną" aby zaszpanować przed kolegami i zobaczy super reklamę/artykuł o danym produkcie, "co to on nie porobi", a na następny dzień poleci do sklepu aby kupić owe cudo. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2009-10-23 21:33:12

Jednodniowa głodówka przyniesie nawet korzyści. otoz to,moja kobieta jak sa swieta i sie naje to nastepnego dnia caly dzien glodowke robi Postępowaniem żywieniowym kobiet raczej bym się nie sugerował. Niestety większość całe życie myśli o głodówce, a to dobrze na zdrowie i sylwetkę nie wpływa.

A co do Winstrolu to w tabletkach wychodzi bardzo drogo i efekty nie są najlepsze. Jeśli już to proponuje w ampułkach i wtedy iniekcja 50mg/ml co 3 dzień przez okres 6 tygodni. Pozdrawiam,

dopiero 5ty dzien cykly wiec nie moge jej odczuc jeszcze,na razie to antka tylko odczuwam